AshtangaYoga ist ein über 4000 Jahre alter dynamischer Hatha Yoga-Stil zur Steigerung der körperlichen und mentalen Vitalität und Stabilität.

AshtangaYoga verhilft zu einer ausgewogenen, funktionellen Körperhaltung. Kraft und Flexibilität werden gleichermaßen gesteigert und die Muskulatur wird von innen heraus aufgebaut. Zudem wird die Körperwahrnehmung verbessert.

AshtangaYoga fördert auf geistiger Ebene Klarheit, Ausgeglichenheit, Ruhe und Konzentration.

AshtangaYoga weist somit einen traditionellen und gleichzeitig modernen Weg zu Stressabbau und Gesundheit.